春の食材で身体を整える！

春は冬に溜め込んだ老廃物を外に出そうとする季節。
この時期は「デトックスカ」を高める食材を取り入れることが大切です。

特におすすめの春食材はこちら

菜の花

ビタミンやミネラルが豊富で、代謝をサポート。
体の巡りを良くしてくれます。

アスパラガス

アスパラギン酸が含まれており、疲労回復やむくみ対策におすすめ。

いちご

ビタミンCが豊富で、美肌づくりにぴったり。
肌の調子がゆらぎやすい春に取り入れたい食材です。

旬の食材は栄養価も高く、体にもやさしいのが特徴。
普段の食事に少し取り入れるだけでも、体の巡りが変わってきます。

春は体を整えるのにぴったりな季節。
食事からも体のケアを意識してみてくださいね。